{"id":46,"date":"2017-10-25T21:52:51","date_gmt":"2017-10-26T01:52:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.namwahpai.cl\/?page_id=46"},"modified":"2022-07-28T00:09:47","modified_gmt":"2022-07-28T04:09:47","slug":"kong-fu-shaolin","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.namwahpai.cl\/entrenamiento\/kong-fu-shaolin","title":{"rendered":"Kong Fu Shaolin (\u5c11\u6797\u529f\u592b Sh\u00e0ol\u00edn G\u014dngf\u016b)"},"content":{"rendered":"<p>Primeramente, es necesario aclarar que <strong>Kung Fu<\/strong> y <strong>Kong Fu<\/strong> corresponden al mismo concepto chino: <strong>\u529f\u592b G\u014dngf\u016b<\/strong>. Si bien el uso del primer t\u00e9rmino se extendi\u00f3 en occidente, es la expresi\u00f3n <em>Kong Fu<\/em> la que mejor se ajusta a la fon\u00e9tica del chino mandar\u00edn y al dialecto usado en Singapur, por lo cual preferimos mantener dicha denominaci\u00f3n, que fue lo que nos transmiti\u00f3 el Zongshi <a href=\"https:\/\/www.namwahpai.cl\/quienes-somos\/gran-maestro-sim-pooh-ho\"><strong>Sim Pooh Ho<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>Ambos t\u00e9rminos corresponden a lo que entendemos en occidente como artes marciales chinas, palabras popularizadas por el cine y la TV en los a\u00f1os \u201970. En el \u00faltimo tiempo tambi\u00e9n se ha difundido el t\u00e9rmino utilizado en China, <strong>Wu Shu<\/strong> (\u6b66\u672f W\u01d4sh\u00f9), lo cual vendr\u00eda a denominar exactamente a lo mismo: artes marciales chinas. En dicho sentido, podr\u00edamos decir que toda arte de defensa chino <em>Wu Shu<\/em>, incluyendo al Tai Chi, tiene un poder o destreza marcial denominada <em>Kong Fu<\/em>.<\/p>\n<p>Sin embargo, dado el uso que se le ha dado en occidente, en <strong>Nam Wah Pai<\/strong> (\u5357\u534e\u6d3e N\u00e1nhu\u00e1p\u00e0i) mantenemos el uso m\u00e1s extendido del t\u00e9rmino <em>Kong Fu<\/em> o <em>Kung Fu<\/em> (\u529f\u592b G\u014dngf\u016b), para referirnos a las artes marciales externas, en nuestro caso, el Shaolin.<\/p>\n<p>El <strong>Shaolin<\/strong> (\u5c11\u6797 Sh\u00e0ol\u00edn) constituye un arte marcial externo o <em>wei chia<\/em> (\u5916\u5bb6 W\u00e0iji\u0101), sistemas caracterizados por una gran potencia y manifestaci\u00f3n a nivel f\u00edsico, con una considerable ejercitaci\u00f3n de todo el sistema motor, tanto en su forma aer\u00f3bica como anaer\u00f3bica.<\/p>\n<h2>Ejercicios en Kong Fu Shaolin (\u5c11\u6797\u529f\u592b Sh\u00e0ol\u00edn G\u014dngf\u016b)<\/h2>\n<p>El entrenamiento Shaolin se estructura en tres pilares fundamentales, los cuales avanzan de menor a mayor dificultad seg\u00fan el grado, y donde cada uno es puesto a prueba al momento de dar examen:<\/p>\n<p>1. <strong>Tao chen<\/strong> (\u9053\u62f3 D\u00e0oqu\u00e1n): Consiste en una serie de movimientos previamente establecidos, donde se simula un combate o acci\u00f3n de ataque y defensa. Su correcta ejecuci\u00f3n t\u00e9cnica involucra asuntos tales como la posici\u00f3n, la rapidez y la agilidad, el uso de la fuerza, la tensi\u00f3n y relajaci\u00f3n muscular, la precisi\u00f3n y la alineaci\u00f3n del golpe.<\/p>\n<p>Podemos detallar algunos tipos de Tao chen:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Tao Chen<\/strong> propiamente tal, de manos vac\u00edas. Si bien gran parte del curr\u00edculum est\u00e1 centrado en el Shaolin, a partir de cintur\u00f3n caf\u00e9 es posible aprender formas de otros dos estilos de Nam Wah Pai: Wu Jao y Shing I.<\/li>\n<li><strong>Tao Chen con uso de armas<\/strong>. Las m\u00ednimas a aprender son el Kun (vara) y el Sable Tao (\u5200 D\u0101o). A partir de cintur\u00f3n caf\u00e9, es posible aprender otras, por ejemplo: Espada Chien (\u5251 Ji\u00e0n), San Chie Kun (vara de tres secciones), Fu Sou Tao (machetes dobles), Pu Tou Chian (lanza con una gran hoja a manera de hacha), entre varias m\u00e1s.<\/li>\n<li><strong>Tui Che<\/strong>, o forma de defensa personal, realizada entre dos personas de manera simult\u00e1nea. Existen varias de manos vac\u00edas para el nivel de estudiantes, y en el nivel de instructores es posible aprender algunas con armas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>2. <strong>Chi Kong marcial<\/strong>, o entrenamiento de fuerza interior: Habilidad que es aprendida en Nam Wah Pai a partir de la etapa de discipulado. Consiste en ejercicios que permiten captar energ\u00eda de la naturaleza y dirigirla por los meridianos del cuerpo a diferentes puntos de \u00e9ste, con el fin de lograr la resistencia f\u00edsica necesaria para recibir golpes y para propinar poderosas t\u00e9cnicas, todo sin recibir da\u00f1o alguno. Existen entrenamientos espec\u00edficos para manos, piernas, cabeza, tronco (camisa de hierro) y ciertos puntos vitales. La manifestaci\u00f3n de dichas pr\u00e1cticas se realiza en demostraciones y ex\u00e1menes mediante el rompimiento de objetos, o la resistencia ante golpes o presi\u00f3n.<\/p>\n<p>Como contraparte al car\u00e1cter principalmente externo del Shaolin, el Chi Kong es de car\u00e1cter interno. Su dominio radica en ejercicios de respiraci\u00f3n, meditaci\u00f3n y concentraci\u00f3n mental.<\/p>\n<p>3. <strong>Combate libre<\/strong>: Aspecto fundamental de la pr\u00e1ctica, pues es una manera de aplicar la variedad de t\u00e9cnicas vistas en los tao chen. En dicho sentido, el combate Shaolin se ve enriquecido con el aporte del Tai Chi Kong, aprendiendo a aplicar lo duro y lo suave simult\u00e1neamente.<\/p>\n<p>\u00bfQuieres inscribirte y necesitas saber m\u00e1s? Lee las <a href=\"https:\/\/www.namwahpai.cl\/preguntas-frecuentes\">preguntas frecuentes<\/a>, probablemente encontrar\u00e1s respuesta a algunas inquietudes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Primeramente, es necesario aclarar que Kung Fu y Kong Fu corresponden al mismo concepto chino: \u529f\u592b G\u014dngf\u016b. 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